要点速览
- 好的提示词（即给 AI 的指令）会说明背景、任务、期望的格式，最好还附上一个示例。越具体，效果越好。
- 根据任务选择工具：通用助手、带来源的搜索、图像、语音、代码。不少优秀的工具都是免费的。
- 把 AI 当作一个速度很快但会出错的助手：核实事实、保护数据，最终决定由你来做。
写好提示词：五要素方法
提示词（prompt）就是你发给 AI 的消息。回答的质量在很大程度上取决于提示词是否清晰。一个简单的结构几乎适用于所有场景：
- 角色
告诉 AI 它要扮演谁：“你是一名职业规划顾问……”。
- 背景
提供有用的信息：你的处境、目标受众和目的。
- 任务
用动词清楚地说明你想要什么：“总结”“比较”“提出三个想法”。
- 格式
明确期望的形式：表格、5点清单、150字、正式或轻松的语气。
- 限制条件与示例
说明需要避免什么，或者给出一个理想结果的示例。
不妨多迭代几次：第一次的回答只是草稿。你可以要求“再简短些”“再简单些”“加一个例子”，或者“像给12岁孩子讲解那样解释给我听”。
根据任务选择合适的工具
| 我想…… | 工具类型 | 入门推荐 |
|---|---|---|
| 写作、改写、总结、思考 | 通用助手 | ChatGPT、Claude、Gemini、Mistral Le Chat |
| 查找带来源的信息 | 答案引擎 | Perplexity AI |
| 理解我提供的文档 | 文档助手 | NotebookLM |
| 翻译 | AI 翻译工具 | DeepL |
| 润色我的文字 | 写作助手 | DeepL Write、Grammarly |
| 生成图像 | 图像生成器 | Midjourney、Canva AI、Stable Diffusion |
| 制作旁白配音 | 语音合成 | ElevenLabs |
| 编程 | 代码助手 | Cursor、GitHub Copilot |
想免费试用，请查看我们精选的免费 AI 工具。想更全面地探索和比较，请使用 AI 工具目录和对比工具。各工具的套餐和价格经常变动，请务必以工具官网为准。
核实回答
由于 AI 可能产生幻觉（参见 ChatGPT 是如何工作的），请养成以下习惯：
- 索要来源，然后打开查看：AI 可能编造链接或参考文献。
- 交叉验证数字、日期和专有名词，对照可靠的来源。
- 对敏感领域保持警惕：健康、法律、金融。AI 可以帮助你理解，但无法取代专业人士。
- 换个方式再问一遍：如果几次回答相互矛盾，就是一个警示信号。
- 写明日期，如果信息比较新：没有联网搜索的模型并不了解最新动态。
保护数据，做负责任的使用者
- 不要分享密码、银行卡号、医疗数据或机密文件。
- 在设置中查看你的对话是否会被用于训练模型。
- 在对方有此期待时（学校作业、发表内容、广告内容），说明你使用了 AI。
- 发送或发布前务必通读一遍：你要对自己传播的内容负责。
想深入了解这些问题，请阅读AI 的局限、风险与监管。
继续深入
如果你是按顺序读完整个系列，现在你已经知道 AI 是什么（定义）、它从何而来（历史）、如何运作（神经网络）、如何学习（学习方式），以及如何被打造出来（构建过程）。你也了解了语言模型（ChatGPT）、生成式人工智能（图像、视频、音频）及其风险（监管）。术语表汇集了各个关键术语。
常见问题
怎样写好 AI 提示词？
说明 AI 的角色、背景、要完成的任务、期望的格式和你的限制条件。指令越清晰，回答越好。之后再迭代：要求它缩短、简化，或者举个例子。
新手用哪个 AI 工具最好？
刚开始的话，ChatGPT、Claude、Gemini 或 Mistral Le Chat 这类免费的通用助手就够用了。最佳选择取决于你的任务：文本、带来源的搜索、图像、语音还是代码。
AI 工具可以免费使用吗？
可以。大多数主流助手都提供有使用限制的免费版本，也有不少工具完全免费或开源。请查看我们精选的免费 AI 工具，并在官网核实使用条件。
如何核实 AI 给出的信息？
索要来源并打开查看，与可靠的来源交叉验证，换个问法看回答是否前后一致；对数字、引文以及健康、法律或金融类话题尤其要保持警惕。
AI 能取代专业人士吗？
它可以帮助你理解或准备某个主题，但不能取代医生、律师或理财顾问的意见。它可能出错，也不了解你的具体情况。